CÁCH TRỊ RỤNG TÓC ĐƠN GIẢN NHỜ 10 LOẠI THỰC PHẨM

Có một mái tóc dày và bóng mượt không chỉ là mơ ước của phái đẹp mà còn là niềm mong mỏi của cánh mày râu, không ai thích nhìn mình với một mái tóc thưa thớt và chứng rụng tóc liên tục. Vậy thì làm sao để bạn tìm ra cách trị rụng tóc đơn giản cho mái tóc mình?

Ngày đăng: 30-11-2012

2,743 lượt xem

Một số cách trị rụng tóc đơn giản cho phái đẹp

Một số cách trị rụng tóc đơn giản cho phái đẹp

Trong khi những bí mật của mái tóc vẫn đang được các nhà khoa học khám phá, thì một số ít các chất dinh dưỡng có liên quan tới sức khỏe của mái tóc đã được phát hiện. Theo đó các loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày chính là liều thuốc tuyệt vời để bạn có một mái tóc bóng, mượt. Các nhà khoa học đã tìm ra 10 loại thực phẩm tốt cho mái tóc và khám phá ra cách trị rụng tóc đơn giản sau đây:

Mận khô

Mận khô giúp cải thiện mái tóc rất hiệu quả bởi trong mận khô chứa khá nhiều sắt, giúp thay đổi và cải thiện mái tóc kém óng mượt và mềm mại của bạn do các yếu tố như môi trường, chất hóa học, hay mất cân bằng dinh dưỡng trong có thể. Thêm vào loại thực phẩm này sẽ giúp bạn giảm thiểu tóc rụng, bớt khô tóc và giảm độ cứng của tóc đi rất nhiều.

cách trị rụng tóc đơn giản từ dinh dưỡng từ mận khô

cách trị rụng tóc đơn giản từ dinh dưỡng từ mận khô

Đậu xanh

Đậu xanh là một trong những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Nó cung cấp sắt, các vitamin nhóm B giúp nuôi dưỡng mái tóc và tạo độ bóng mượt tóc của bạn. Ngoài ra, đậu xanh còn là cách trị rụng tóc đơn giản và an toàn cho bạn nữa đấy. Sử dụng chúng đều đặn để nhận thấy kết quả nhé.

cách trị rụng tóc đơn giản từ đậu xanh

cách trị rụng tóc đơn giản từ đậu xanh

Tôm

Tôm là loại thực phẩm tuyệt vời chứa sắt, kẽm, vitamin B12, khoáng chất quan trọng giúp chống lại tình trạng rụng tóc, tóc bị gãy. Thường xuyên ăn tôm giúp giảm lượng tóc gãy rụng và cải thiện mái tóc kém mềm mượt nữa nhé.

cách trị rụng tóc đơn giản từ dinh dưỡng của thịt tôm

cách trị rụng tóc đơn giản từ dinh dưỡng của thịt tôm

Yến mạch

Cũng như mận, yến mạch được nạp với hơn đủ chất xơ để giúp bạn duy trì một trái tim khỏe mạnh, nhưng ngoài chất xơ, yến mạch cũng chứa đựng đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng khác, như sắt, kẽm và axit béo omega-6. Còn được gọi là axit béo không bão hòa đa (PUFA), axit béo omega-6 là rất cần thiết để tăng trưởng da tóc bình thường, và phát triển.

cách trị rụng tóc đơn giản từ dinh dưỡng từ yến mạch

cách trị rụng tóc đơn giản từ dinh dưỡng từ yến mạch

Omega-6 fatty acids cũng rất cần thiết trong chế độ ăn uống. Nó giúp cho làn da và mái tóc bạn khỏe mạnh. Bổ sung yến mạch thường xuyên là cách trị rụng tóc đơn giản bạn có thể áp dụng ngay đấy nhé

Đậu

Các loại đậu như đậu thận từ lâu đã được cho là một trong những thực phẩm giúp thúc đẩy tóc khỏe mạnh. Nó không chỉ cung cấp đầy đủ sắt, kẽm mà còn là nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng protein thiếu hụt nghiêm trọng có thể dẫn đến tóc không khỏe hay rụng tóc và mỏng đi. Trong đậu chứ thành phần protein rất dồi dào, giúp mái tóc của bạn khỏe mạnh và kích thích quá trình mọc tóc nhanh hơn.

cách trị rụng tóc đơn giản từ dinh dưỡng từ các loại đậu

cách trị rụng tóc đơn giản từ dinh dưỡng từ các loại đậu

Quả óc chó

Quả óc chó vô cùng thân thiện với mái tóc. Trong quả óc chó có chứa nhiều omega-6 axit béo hơn so với bất kỳ thực phẩm khác, nhưng họ cũng có đầy đủ kẽm, sắt, vitamin nhóm B (B1, B6 và B9), và rất nhiều protein. Tuy nhiên, lưu ý, quả óc chó cũng có chứa một dấu vết nhỏ selen, một khoáng chất được biết là gây ra rụng tóc ở những người thiếu selen hoặc có quá nhiều trong hệ thống của họ. Thế nên cần lưu ý khi sử dụng quả óc chó bạn nhé.

cách trị rụng tóc đơn giản từ dinh dưỡng từ quả óc chó

cách trị rụng tóc đơn giản từ dinh dưỡng từ quả óc chó

Hạt bí ngô

Giống như quả óc chó, hạt bí ngô được nạp với tất cả các chất dinh dưỡng mà tóc của bạn cần như protein, omega-6 fatty acids, kẽm và sắt. Thậm chí một điều thú vị hơn là hạt bí ngô, có thể dễ dàng kết hợp với các loại hạt khác để tạo ra một món ăn ngon. Như vậy chỉ cần kết hợp một số ít các hạt bí ngô, hạt hướng dương, quả óc chó, hạnh nhân, và nho khô trong túi xách, và bản thân bạn có bữa ăn nhẹ tóc phục hồi hoàn hảo. Đây là những món ăn vặt ít làm bạn tăng cân nhưng lại là cách trị rụng tóc đơn giản cho bạn lắm đấy.

cách trị rụng tóc đơn giản từ dinh dưỡng từ hạt bí ngô

cách trị rụng tóc đơn giản từ dinh dưỡng từ hạt bí ngô

Các biện pháp chữa bệnh rụng tóc trên cũng cho hiệu quả nhưng chưa cao vì đều là sản phẩm thuần thiên thiên chứ không phải sản phẩm đặc trị. Hơn nữa dùng sản phẩm thiên nhiên mất rất nhiều thời gian và cần kiên trì. Để điều trị rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn, hiệu quả hơn bạn nên sử dụng thuốc mọc tóc Hair Loss Serum hoặc Tonic kết hợp dầu gội trị rụng tóc NaturvitalHair Loss Serum dùng cho bệnh nhân bị hói đầu, còn Tonic dành cho bệnh nhân tóc rụng thưa, nhìn rõ da đầu. Các dòng sản phẩm này được chiết xuất từ các thảo dược quý hiếm chứa nhiều thành phần kích thích tóc mọc nhanh. Hair Loss Serum không những chữa được chứng hói đầu rụng tóc thông thường mà còn rất hiệu quả đối với những bệnh nhân bị hói đầu và rụng tóc do di truyền. Nếu bạn bị hói đầu dưới 10 năm thì vẫn chữa được. Chi tiết sản phẩm, bạn xem tại ĐÂY.

Hair Loss Serum dùng cho bệnh nhân bị hói đầu, còn Tonic dành cho bệnh nhân tóc rụng thưa, nhìn rõ da đầu.

Hair Loss Serum dùng cho bệnh nhân bị hói đầu, còn Tonic dành cho bệnh nhân tóc rụng thưa, nhìn rõ da đầu.

Để tìm cách trị rụng tóc đơn giản từ thực phẩm cũng không quá khó phải không nào? Cùng chúng tôi chia sẻ nhiều hơn để giúp mái tóc luôn đẹp nhé.

                                                                                                         Mai Bình

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

FACEBOOK

SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG