ĂN GÌ ĐỂ TRỊ RỤNG TÓC HIỆU QUẢ NHẤT?

Có thể bạn mới nghe tới việc trị rụng tóc bằng thuốc, bằng dầu gội, bằng mặt nạ…nhưng có thể lạ lẫm với cách trị rụng tóc từ các thực phẩm hàng ngày của gia đình mình. Một số những loại thực phẩm khi biết cách sử dụng sẽ phát huy công thức trị rụng tóc hiệu quả. Bạn hãy cùng www.TriRungToc.net điểm lại một số loại thực phẩm đó nhé.

Ngày đăng: 22-11-2012

2,667 lượt xem

Trị rụng tóc hiệu quả bằng một số loại thực phẩm

Trị rụng tóc hiệu quả bằng một số loại thực phẩm

Tình trạng rụng tóc nhiều làm bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp và lo lắng đến việc sẽ không thể tái tạo một mái tóc dày dặn và khỏe mạnh. Để trị rụng tóc hiệu quả và phòng tránh chứng rụng tóc một cách hiệu quả, trong dinh dưỡng hàng ngày, bạn cần cung cấp những loại thực phẩm sau :

1. Cá, trứng, và đậu

Thành phần cấu tạo chính nên tóc chính là protein, vì vậy loại thức ăn đầu tiên bạn cần bổ sung vào cơ thể chính là những thực phẩm giàu protein sẽ giúp bảo dưỡng mái tóc bạn thêm mạnh khỏe.

Trị rụng tóc hiệu quả bằng thực phẩm giàu protein

Trị rụng tóc hiệu quả bằng thực phẩm giàu protein

Thịt là loại thưc phẩm có chứa rất nhiều protein tốt cho mái tóc, tuy nhiên, ăn quá nhiều thịt mỗi ngày sẽ gây ra tình trạng tăng cân, béo phì, huyết áp cao...rất có hại cho sức khỏe của bạn. Bạn nên ăn một lượng thịt vừa phải. Bên cạnh đó, các thực phẩm như cá, trứng, sữa, các loại đậu… là những loại thực phẩm giàu protein mà lại ít các chất béo gây hại cho cơ thể, rất tốt cho mái tóc bạn. Để điều trị rụng tóc hiệu quả và giúp cơ thể khỏe mạnh, đừng quên bổ sung những thực phẩm này nhé.

2. Thêm trái cây khô

Các loại trái cây tươi rất tốt cho sức khỏe, để trị rụng tóc hiệu quả và kích thích việc mọc tóc tốt thì phải kể đến hemoglobin – một thành phần trong máu và có tác dụng tốt kích thích tóc mọc trở lại. Hemoglobin được sản xuất chủ yếu từ chất sắt. Vì thế, thì bạn cần bổ sung thêm thực phẩm có chứa nhiều chất sắt.

Trị rụng tóc hiệu quả bằng một số loại trái cây khô

Trị rụng tóc hiệu quả bằng một số loại trái cây khô

Những loại trái cây khô, ngọt (như nho khô) hay trái sơ ri khô đều chứa nhiều chất sắt. Những trái cây khác chứa vitamin C giúp tăng cường sự hấp thu chất sắt như cam, dâu và chanh cũng giúp ngăn chặn tình trạng rụng tóc hiệu quả. Ăn đa dạng và đều đặn để việc trị rụng tóc hiệu quả và lâu dài bạn nhé.

3. Bổ sung Silica

Một loại thực phẩm nữa mà bạn nên bổ sung vào trong thực đơn nếu nếu bạn mong muốn ngăn chặn tóc rụng và mau mọc lại tóc thì đó chính là silica (silic dioxit).

Trị rụng tóc hiệu quả bằng một số loại cây họ đậu

Trị rụng tóc hiệu quả bằng một số loại cây họ đậu

Cơ thể con người cần silica để giúp hấp thụ vitamin và chất khoáng, nếu không có silica thì vitamin vào cơ thể bạn sẽ kém hiệu quả. Silica được tìm thấy ở các loại đậu, vỏ dưa leo, tiêu xanh và khoai tây…Loại chất này hỗ trợ tốt cho quá trình hấp thu vitamin vào có thể. Muốn trị rụng tóc hiệu quả và thúc đẩy việc nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, bạn đừng nên bỏ qua nó nhé.

4. Hải sản các loại

Thịt bò, hàu, nghêu, sò, ốc, hến là các loại thực phẩm cung cấp dồi dào kẽm cho cơ thể, giúp nang tóc khỏe mạnh, chắc chắn. Nhiều người rụng tóc vì cơ thể thiếu chất kẽm. Kẽm đóng vai trò chính trong rất nhiều chức năng, kể cả việc tạo các tế bào để cân bằng hormone, có ảnh hưởng quan trọng đến nang tóc.

Trị rụng tóc hiệu quả bằng một số loại hải sản

Trị rụng tóc hiệu quả bằng một số loại hải sản

Khi cơ thể thiếu kẽm, các nang tóc trở nên yếu, giòn, dễ gãy…cùng với tác động bên ngoài khiến tóc rụng nhiều hơn hẳn. Để trị rụng tóc hiệu quả và nhanh chóng, đừng quên bổ sung thêm hải sản vào bữa an gia đình nhé. Các loại hải sản không những tốt cho mái tóc bạn, mà còn giúp làn da được sáng đều và khỏe mạnh.

5. Giá, dưa chuột và khoai tây

Chất silic điôxýt trong thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng giúp ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc phát triển chắc khỏe hơn. Hợp chất này có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất tốt hơn. Để bổ sung chất silic điôxýt, bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm như giá, dưa chuột, khoai tây. 3 loại thực phẩm này giàu chất xơ, silic và vitamin giúp cơ thể tổng hợp dưỡng chất, nuôi tóc mọc đều và nhanh hơn. Những loại thực phẩm này còn tạo ra nhiều bí quyết khiến làn da bạn đẹp hơn mỗi ngày đấy nhé.

 

Trị rụng tóc hiệu quả từ khoai tây, giá và dưa chuột

Trị rụng tóc hiệu quả từ khoai tây, giá và dưa chuột

Chắn chắn rằng những loại thực phẩm này đã có sẵn trong tủ nhà bạn rồi phải không nào? Cùng trị rụng tóc hiệu quả và phục hồi mái tóc đẹp hơn với chúng tôi nhé !

Các thực phẩm chữa bệnh rụng tóc, hói đầu trên cũng cho hiệu quả nhưng chưa cao vì đều là sản phẩm thuần thiên thiên chứ không phải sản phẩm đặc trị. Hơn nữa dùng sản phẩm thiên nhiên mất rất nhiều thời gian và cần kiên trì. Để điều trị rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn, hiệu quả hơn bạn nên sử dụng thuốc mọc tóc Hair Loss Serum hoặc Tonic kết hợp dầu gội trị rụng tóc NaturvitalHair Loss Serum dùng cho bệnh nhân bị hói đầu, còn Tonic dành cho bệnh nhân tóc rụng thưa, nhìn rõ da đầu. Các dòng sản phẩm này được chiết xuất từ các thảo dược quý hiếm chứa nhiều thành phần kích thích tóc mọc nhanh. Hair Loss Serum không những chữa được chứng hói đầu rụng tóc thông thường mà còn rất hiệu quả đối với những bệnh nhân bị hói đầu và rụng tóc do di truyền. Nếu bạn bị hói đầu dưới 10 năm thì vẫn chữa được. Chi tiết sản phẩm, bạn xem tại ĐÂY.

Hair Loss Serum dùng cho bệnh nhân bị hói đầu, còn Tonic dành cho bệnh nhân tóc rụng thưa, nhìn rõ da đầu.

Hair Loss Serum dùng cho bệnh nhân bị hói đầu, còn Tonic dành cho bệnh nhân tóc rụng thưa, nhìn rõ da đầu.

                                                                                                       Mai Bình

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

FACEBOOK

SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG